" We are all living in cages with the door wide open "

– George Lucas, filmregisseur –

 

" Freedom lies at the end of our thoughts "

– unknown –

 

" You can't stop the waves but you can learn how to surf "

– Jon Kabat Zinn –

 

Haal het beste in jou naar boven!

De trainingen van Flowing Mountains zijn gericht op verandering van binnenuit. Flowing Mountains helpt je om een nieuw perspectief op je leven te vinden door weer je balans te vinden, je te bevrijden van stress en je te ontdoen van de sporen van het verleden, belemmerende overtuigingen en gewoontepatronen. Daarvoor is het nodig te luisteren naar je eigen ervaringen en te leren van de feedback die je zelf genereert. Flowing Mountains ondersteunt jouw bewustwordingsproces en herstelt jouw zelfregulerend vermogen. Mensen zijn immers hun eigen deskundigen. Flowing Mountains gebruikt verschillende methoden om jou hierin te begeleiden: Breintraining, mindfulness en talentcoaching.

De trainingen werken integraal: we hebben aandacht voor hoofd, hart en lichaam. de trainingen zijn gebaseerd op  recente wetenschappelijke inzichten (neuroscience) en eeuwen oude kennis. Persoonlijke aandacht, begeleiding op maat en begrip zijn de hoofdingrediënten van onze trajecten. Je mag rekenen op een trainer die uit eigen ervaring en vanuit compassie begrip heeft voor de situatie.

 

Ontwikkeldoelen

Iedereen is uniek en heeft bijzondere talenten. Ons doel is jou te helpen om vanuit eigen kracht nieuwe wegen in te slaan. Daarvoor is het nodig je vragen helder te krijgen en die eigen kracht te ontdekken. Dat is een integraal en nuchter proces waarbij we niet gaan graven in je verleden maar anticiperen op situaties die nu spelen. De trainingen werken op een onbewust niveau. Vervolgens leer je stappen te ondernemen om de voor jou juiste richting in te slaan. En dat doe je vanuit eigen kracht.

Stressreductie en
herstel van burn-out
Emotionele balans en traumaverwerking

Persoonlijk
leiderschap

Duurzame
inzetbaarheid
Top
performance

Omgaan met
ontwikkelstoornissen

Onze methodes

Breintraining

Breintraining is gebaseerd op het principe dat je leert van de feedback die je zelf genereert. Met behulp van techniek leer je als het ware luisteren naar jezelf. Je kijkt als het ware in de spiegel. Hierdoor kun je je van binnenuit veranderen in de richting van je eigen aanleg en potentieel.
In tegenstelling tot wat we altijd gedacht hebben, blijken onze hersenen in staat tot zelfvernieuwing. Echte wezenlijke zelfvernieuwing. Jij bent zelf degene die hier richting aan kan geven. Door te ontspannen en het brein te trainen ben je in staat het maximale uit jezelf halen. Op die manier kun je anders leren omgaan met stress, belemmerende overtuigingen en negatieve patronen. Lees meer….

Mindfulness

Voor iedereen die meer balans in zijn of haar leven zoekt en bereid is op een nieuwe manier naar zijn/haar eigen gedachtepatronen te kijken, is mindfulness een uitstekende methode.

Mindfulness leert je anders om te gaan met stress en lastige emoties. Het verbetert je concentratie en psychische weerbaarheid. Het leert je anders om te gaan met obstakels in je leven.  Door het beoefenen van mindfulness leren we minder reactief te zijn. We worden ons meer bewust van hoe we met onszelf en anderen omgaan. We worden ons bewuster van onze emoties en gedachten in plaats van ons erdoor te laten meesleuren. Lees meer…

Zen

De kern van het zenboeddhisme is: apprecieer je leven. Ieder mens heeft de mogelijkheid om gelukkig te zijn. Waarom zijn we dat dan niet? Wat doen we waardoor ons uitzicht op geluk wordt belemmerd? Het antwoord gaat voorbij ons conceptuele denken.

Zen gaat uit van de ervaring en blijft bij de ervaring. We leren helder kijken en afscheid nemen van gewoonten en ingesleten patronen die onze blik op de werkelijkheid en op wie we werkelijk zijn vertroebelen. We keren de blik naar binnen en laten ons licht naar binnen schijnen om van daaruit het leven te zien zoals het is. Het is thuiskomen, het openen van ons hart. Lees meer…

“Het vertalen naar wat resultaten voor mij betekenen en hoe ik mijn performance het snelst kan verbeteren helpt mij nog iedere dag in mijn drukke en hectische baan.”

Blogs

Mindfulness & interactie

Communicatie en interactie gaan over de ruimte tussen jou en de ander. Een ruimte waarvan je niet weet wat er gaat gebeuren. Laat je die ruimte open of neem je de ruimte voor jezelf of geef je die aan de ander? Respecteer je jezelf en respecteer je de ander? Wat doe...

Terug uit de stilte

Midden in Frankrijk liggen de Monts du Cézalier, een gebergte dat ongerept en ruig is. Het is de dunst bevolkte en onbekendste streek van Frankrijk. Geen gebergte met hoge pieken, verrassende rotspartijen en driftig stromende beken. De ruigte zit in de verlatenheid en...

Haal het beste uit jezelf!

Wij helpen je graag op weg

Bel ons op

06 1411 4406

Het contactformulier invullen kan natuurlijk ook.

* indicates required

Ja, ik ga akkoord met de: *

Belangstelling